FORGING ELITE FITNESS.Crossfit sistema de acondicionamiento fisico basado en ejercicios funcionales variados y ejecutados a alta intensidad.
Hoy realizamos el siguiente W.O.D.
SENTADILLAS ( BACK SQUAT ) 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Subimos el peso de forma progresiva terminando con el 80% de la RM
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