FORGING ELITE FITNESS.Crossfit sistema de acondicionamiento fisico basado en ejercicios funcionales variados y ejecutados a alta intensidad.
" UNA SEMANA CON LUNA ". Este W.O.D. se lo dedica a mi hija recién nacida.
AMRAP EN 24 MIN DE :
DEADLIFT : 3 REP
THRUSTER : 8 REP
WEIGHTED SIT UPS : 13 REP
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