FORGING ELITE FITNESS.Crossfit sistema de acondicionamiento fisico basado en ejercicios funcionales variados y ejecutados a alta intensidad.
TABATA PALEO :
6 SERIES DE 25 SEG DE TRABAJO Y
15 SEG DE DESCANSO ( el descanso es activo,carrera suave)
6 SERIES DE : PULL-UPS
1minuto de descanso
6 SERIES DE : KB SWING
1 minuto descanso
6 SERIES DE : WALL BALL
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