FORGING ELITE FITNESS.Crossfit sistema de acondicionamiento fisico basado en ejercicios funcionales variados y ejecutados a alta intensidad.
POR TIEMPO :
50 : DOUBLE UNDERS
10 : TOTAL DEATH ( BURPESS+PULL -
UPS + BURPESS) 40 : WALL BALL
8 : TOTAL DEATH
30 : KB SWING
6 : TOTAL DEATH
20: CLEAN & JERK
4 : TOTAL DEATH
10: POWER SNATCH
2: TOTAL DEATH
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