FORGING ELITE FITNESS.Crossfit sistema de acondicionamiento fisico basado en ejercicios funcionales variados y ejecutados a alta intensidad.
REALIZAMOS 5 RONDAS DE:
10 OVERHEAD LUNGES
10 RING DIPS/ DIPS
100 METROS SPRINT
Descanso 3 min
Después: MÁX TOES- TO- BAR
En 1 minuto
No hay comentarios:
Publicar un comentario