W.O.D. MIERCOLES 15/1/2013

HOY REALIZAMOS UN W.O.D. DE FUERZA

SENTADILLA FRONTAL ( FRONT SQUAT )  : 3 - 3 - 3 - 3 - 3


DESCANSO DE 3 MINUTOS 

TÉNICA :

CARGADA CON PELOTA MEDICINAL

( VER : MOVIMIENTOS BÁSICO Y VIDEOS )