W.O.D. LUNES 17/12/2012

TABATA??????

EMPEZAMOS LA SEMANA CON FUERZA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!

REALIZAMOS 8 SERIES DE CADA EJERCICIO : 20 SEG DE TRABAJO
                                                                                      : 10 SEG DE DESCANSO


 FRONT SQUAT

1 MIN DE DESCANSO

 PULL-UP  ( DOMINADAS )

1 MIN DE DESCANSO

 BOX JUMPS

1 MIN DE DESCANSO

 TOES TO BAR ( ABD )