W.O.D. LUNES 17/09/2012

EMPEZAMOS LA SEMANA!!!!!!!!!!!!

4 Rondas por tiempo:

 Remo o Carrera ( ROW O RUN )  500 Metros

 50 Sentadillas Frontales

 Remo o Carrera : 400 Metros

 40 Sentadillas Frontales

 Remo o Carrera : 300 Metros

 30 Sentadillas Frontales

 Remo o Carrera : 200Metros

 20 Sentadillas Frontales

 Remo o Carrera : 100 Metros

 10 Sentadillas Frontales