W.O.D. JUEVES 18/10/2012

HOY REALIZAMOS UN W.O.D. DE REFERENCIA

" BRADLEY "

SPRINT 100 METROS

10 DOMINADAS ( PULL-UPS )

SPRINT 100 METROS

10 BURPEES

DESPUES DE ESTA SERIE DESCANSAMOS 30 SEG

REALIZAMOS  10 RONDAS POR TIEMPO !!!!!!!!!!!!!