W.O.D. JUEVES 25/10/2012

HOY REALIZAREMOS EL SIGUIENTE W.O.D.

3 RONDAS POR TIEMPO DE :

PESO MUERTO ( DEADLIFT ) : 10 REPETICIONES

FONDOS SUELO  ( PUSH-UP ) : 20 REPETICIONES

SALTOS AL CAJÓN ( BOX JUMPS ) : 30 REPETICIONES



DESPUES DEL DESCANSO DE 3 MINUTOS:

REALIZAMOS 40 TOES TO BAR POR TIEMPO