FORGING ELITE FITNESS.Crossfit sistema de acondicionamiento fisico basado en ejercicios funcionales variados y ejecutados a alta intensidad.
Hoy realizamos un W.O.D. de referencia
HERO : BRADLEY
Sprint : 100 metros Dominadas ( Pull-ups ) :10 Sprint : 100 metros Burpees : 10
Descanso : 30 seg
Realizaremos 10 rondas
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