ESTE W.O.D. VA DEDICADO A TOD@S LOS QUE LES GUSTE LA PELI DE
"300" ESTO ES ESPARTA !!!!!!!
CONTAD LAS REPETICIONES Y LO ENTENDEREIS
25 DOMINADAS ( PULL-UPS)
50 PESO MUERTO ( DEADLIFT )
50 FONDOS EN EL SUELO ( PUSH UP )
50 SALTOS AL CAJÓN ( BOX JUMPS )
50 TOES TO BAR
50 SENTADILLAS
25 DOMINADAS ( PULL- UPS )
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