FORGING ELITE FITNESS.Crossfit sistema de acondicionamiento fisico basado en ejercicios funcionales variados y ejecutados a alta intensidad.
Hoy realizaremos el siguiente W.O.D.
4 Rondas por tiempo
25 Dominadas ( pull-ups )
20 Box Jumps ( saltos al cajón )
10 Peso Muerto ( Deadlift )
10 Handstand push up
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