W.O.D. LUNES 12/11/2012

PARA EMPEZAR  LA SEMANA!!!!! 

          ALGO DIVERTIDO !!!!!!!!


FUERZA:

 PESO MUERTO (DEADLIFT ) : 3-3-3  80% PESO MÁXIMO



W.O.D. :

 5 WALL CLIMB

 10 PISTOL ( SENTADILLA UNA PIERNA )

 30/60 DOUBLE UNDER/ SIMPLE UNDER


REALIZAREMOS 5 RONDAS POR TIEMPO !!!!!!!