FORGING ELITE FITNESS.Crossfit sistema de acondicionamiento fisico basado en ejercicios funcionales variados y ejecutados a alta intensidad.
POR TIEMPO :
JUMP ROPES : 500 REP
CADA MINUTO QUE PASE
REALIZAMOS : 5 THRUSTER
CORE:
20 TURKIS GET UP
100 BACK EXTENSIÓN
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