FORGING ELITE FITNESS.Crossfit sistema de acondicionamiento fisico basado en ejercicios funcionales variados y ejecutados a alta intensidad.
W.O.D. 1):
21-15-9 REP DE :
THRUSTER
SHPDL
OH WALKING LUNGE
W.O.D. 2)
RING DIPS
WEIGHTED SIT-UPS
3 RONDAS MAX REPS
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