FORGING ELITE FITNESS.Crossfit sistema de acondicionamiento fisico basado en ejercicios funcionales variados y ejecutados a alta intensidad.
W.O.D.1
CARRERA : 4 x 400
Descanso de 30 seg entre serie
W.O.D 2
" PEQUEÑA CINDY "
5 PULL-UPS
10 PUSH-UPS
15 SQUATS
DURANTE 10 MINUTOS
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