FORGING ELITE FITNESS.Crossfit sistema de acondicionamiento fisico basado en ejercicios funcionales variados y ejecutados a alta intensidad.
TÉCNICA:
HSPU durante 10 Minutos
W.O.D.
5 RONDAS DE :
HSPU : 10 REP
POWER SNATCH : 5 REP
PULL-UPS : 20 REP
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