FORGING ELITE FITNESS.Crossfit sistema de acondicionamiento fisico basado en ejercicios funcionales variados y ejecutados a alta intensidad.
TÉCNICA:
OH SQUATS ,DURANTE 10 MINUTOS
W.O.D.:
POR TIEMPO
OH SQUATS : 50 REP
KB SWING : 50 REP
T2B : 50 REP
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