W.O.D JUEVES 11/7/2013

          " CORRE,CORRE "

CARRERA : 1 KM

BOX JUMPS : 30 REP

CARRERA : 800 METROS

WALKING LUNGES : 20 REP

CARRERA : 600 METROS

SQUATS JUMPS : 10 REP

CARRERA : 400 METROS

BURPEES : 5 REP

CARRERA : 200 METROS