FORGING ELITE FITNESS.Crossfit sistema de acondicionamiento fisico basado en ejercicios funcionales variados y ejecutados a alta intensidad.
FUERZA :
SNATCH: 5-4-3-2-1
W.O.D. :
5 RONDAS DE :
POWER SNATCH : 5 REP
HSPU : 10 REP
BOX JUMPS : 15 REP
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